O Inverno está chegando e as rápidas mudanças na condição do tempo serão cada vez mais visíveis por causa da estação. A época é propícia para doenças respiratórias e alergias como rinite, bronquite e asma.
Tosse, olhos lacrimejando constantemente, dores de cabeça e na região que vai do nariz às bochechas e secreção nasal são fatores que se intensificam nessa estação.
Para se prevenir dos problemas, é preciso evitar o contato com os ácaros. Com os cuidados certos, é possível proteger-se e evitar o pior. Confira algumas dicas:
– Abra as janelas em casa e no local de trabalho. Ambientes muito secos facilitam o desenvolvimento de agentes infecciosos;
– A alimentação deve ser a mais saudável possível. Consuma frutas, verduras, que são fontes de vitamina C;
– Beba bastante água;
– Troque a roupa de cama frequentemente;
– Evite ter em casa tapetes e bichos de pelúcia espalhados pelo local.
As dicas são da enfermeira Sarah Lazaretti, sócia diretora da Alergoshop.
